Que vous soyez sportive débutante ou aguerrie, c'est dans un espace cocooning et girly que nos cours collectifs vous offrent un accompagnement personnalisé, ludique et minutieux. Cours de renforcement musculaire, cardio, techniques douces, danse... tout est fait pour que vous trouviez la séance qui vous plait ! Aussi, grâce à des groupes limités à 10 personnes, les conditions sont optimales pour vous aider à progresser et à atteindre vos objectifs durablement.

COMMENT SE DÉROULE NOS COURS ?

Après votre inscription au Studio, vous aurez ensuite accès à notre système de réservation en ligne. Vous pourrez ainsi vous inscrire aux cours de votre choix en fonction de vos envies et disponibilités.
Rendez-vous ensuite au studio. Pensez simplement à venir accompagné d'une serviette, d'une bouteille d'eau et de baskets propres. On s'occupe du reste !
Laissez-vous ensuite entièrement guider par votre coach pour des séances complètes de 55 minutes !

Vous l'aurez compris, l'expérience Studio 320 change votre quotidien en rendant le sport accessible, efficace et sacrément fun ! 

N'attendez plus, rejoignez-nous pour un bien-être et une confiance retrouvée !

VIVEZ LE SPORT AUTREMENT !

DÉCOUVREZ NOS COURS :

CUISSES ABDOS FESSIERS

POWER BODY

ZUMBA FITNESS

JUMP FIT

PILATES

YOGA

FIT MOBILITY

BODY ZEN

CIRCUIT MINCEUR

FIT ATTACK

STEP DÉBUTANT

FUNNY BOOTCAMP

L'objectif principal de ce cours est de renforcer la ceinture abdominale et de raffermir vos cuisses & fessiers.

Intesité : Modérée - 350 Kcal

Cours très complet, il allie à la fois cardio et renforcement musculaire à l'aide d'haltères et de poids du corps.

Intesité : Modérée - 500 Kcal

Ne faites pas du sport, faites la fête ! Brulez un max de calories en dansant sur des rythmes latinos intenses.

Intesité : Intense - 600 Kcal

Le Jump rend le sport tellement fun ! Sautez sur un trampoline sur des rythmes endiablés et travaillez votre cardio !

Intesité : Intense - 650 Kcal

Technique douce créée par Joseph Pilates qui s'attache a travailler le maintien et l'ensemble des muscles profonds.

Intesité : Faible - 300 Kcal

Ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Intesité : Faible - 250 Kcal

Mélange de Pilates, stretching et mobilité, ce cours permet de vous assouplir sur des musiques inspirantes.

Intesité : Faible - 300 Kcal

Discipline inspirée de Pilates, Stretching et Relaxation, le Body Zen se tourne vers la prise de conscience du corps.

Intesité : Faible - 300 Kcal

Ce cours consiste a réaliser plusieurs exercices à la suite avec peu de récupération pour un travail complet.

Intesité : Intense - 650 Kcal

Sur des musiques entrainantes réalisez des enchainements chorégraphies pour brûler un maximum de calories et vous tonifiez.

Chaque dernier vendredi du mois, cet entrainement intensif a lieu en extérieur à travers des exercices fun et en groupe !

Intesité : Intense - 700 Kcal

Intesité : Intense - 650 Kcal

Intesité : Intense - 650 Kcal

Brûle un max de calories en améliorant ta condition physique à travers des exercices athlétiques pour le coeur et les muscles !

Le Studio 320 organise aussi très régulièrement des stages divers et variés en soirée et week-end avec des professionnels qualifiés : Reggaeton, Heels, Salsa, Bachata, Self Défense, Développement personnel... et de nombreuses autres nouveautés en 2024 !