PERDEZ ENFIN VOS KILOS DURABLEMENT !

Vous avez testé tout un tas de régimes miracles sans succès sur le long terme ? Arrêtez de bousiller votre métabolisme et faites vous accompagner pour une perte de poids durable ! Atteignez enfin vos objectifs sans fatigue, irritabilité, ou sentiment d’échec grâce à un programme alimentaire 100% personnalisé adapté à vos besoins énergétiques et vos objectifs.

Pas de jeun, pas de régime hyper-protéiné, pas de complément alimentaire, pas de pilule miracle, ni de substitut de repas ; vous mangez de tout, à votre faim et vous vous faites plaisir ! Stop la frustration qui mets de mauvaise humeur et vous affaiblis !

COMPREND :

• Questionnaire et échanges sur vos habitudes/style de vie

• Fiches "aides et astuces" pour composer votre dossier nutritionnel

• Prise de mensurations

• Prise de photos 

• Bilan corporel complet grâce à notre balance impédancemètre

• Création d'un programme nutrition 100% personnalisé

• Accompagnement complet durant 1 mois

SUIVI NUTRITION

COMPREND :

• Echanges sur le mois passé et vos ressentis

• Nouvelle prise de mensurations

• Nouvelle prise de photos 

• Nouveau bilan corporel complet grâce à notre balance impédancemètre

• Adaptation du programme nutrition si nécessaire

• Accompagnement complet durant 1 mois à nouveau

EN OPTION

• Bilan et suivi en couple et/ou famille. (entre 1h et 1h30)
  

• Déplacement à domicile. En plus de votre bilan, nous déjouerons les failles de vos placards et votre frigo afin de vous aider à mieux comprendre vos bonnes et mauvaises habitudes. (1h30 environ)
  

• Je vous accompagne faire vos courses avec décryptages des étiquettes alimentaires et conseil sur les pièges marketing à éviter. (2h environ)

(avec supplément)

Lors d'un échange avec votre coach, un point sur le mois écoulé et sur vos ressentis sera fait (fatigue, faim, difficulté, motivation...). Vos progrès seront également mesurés grâce à nos différents outils et le programme sera adapté si besoin. Ce rendez-vous dure environ 30 minutes.

Avec Ambre, la Coach en Nutrition, vous aborderez les points importants de votre hygiène de vie (alimentation, sport, santé, habitudes...) afin que votre programme soit le plus personnalisé possible. Ce premier rendez-vous bila, dure entre 45 minutes et 1 heure.

BILAN NUTRITION